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阳春三月又到踏青登山好时节

  冬去春来,春风吹拂大地,万物复苏,正是踏春好时节。让我们一起盘点我市登山好去处,与家人一起攀上高峰眺望美景,呼吸春的“气息”,享受美好生活。

  西太平山西临西沟,南与古宏庙街、平门大街并行,西接水母宫景区,东与大境门、明德北街相连,形成了以西太平山公园为主景区,同心谷、烽火台、鸡冠峰、地下长城为辅景区的山地园林。西太平山海拔千米以上,山间沟壑纵深,植被茂密,集雄奇、险峻、秀美于一身,是镶嵌在边塞古城的绿色明珠。登上西太平山既可欣赏到杏花盛开美景,也可以眺望大境门长城。

  水母宫山下有一泉水清澈甘美,被称之为“大水泉”,水母宫就建在“大水泉”之上,依山就势。关于水母宫泉水的由来,有这样一个传说:相传水母娘娘在前往北海时,路经卧云山,渴极思饮,四顾无水,便指地为泉,山崖随之裂开一隙,泉水汩汩而出。水母娘娘饮罢,念及塞外缺水,未将水源切断,所以此泉留存至今。

  此外,这里还留下著名爱国将领吉鸿昌和冯玉祥的足迹。1933年5月26日,吉鸿昌、冯玉祥等爱国将领在当时的察哈尔省会张家口建立了察哈尔民众抗日同盟军,开始了中国民众抗日的抗日壮举。景区内吉鸿昌将军纪念馆和冯玉祥别墅陈列着当年组织和领导抗日同盟军战斗的照片和部分物品。

  云泉寺位于我市西部,距市区3公里。传说给人间赐予儿女麒麟曾降临此山,并在山上留下趾印,许多人前去求子求福,故这座山被称为“赐儿山”。在赐儿山山腰有一座寺庙,名“云泉禅寺”,它是一个以“佛道”文化为代表的典型寺庙景观。云泉禅寺建于明洪武二十六年(1393年),至今已有六百余年的历史。因为寺中常常白云缭绕,山中泉水清冽,长流不息,有人写诗称这种景色为“白云深处有清泉”,云泉寺因此而得名。

  这里山峰秀丽,风景如画。在山上远望赐儿山,峭壁如削,万木峥嵘。在云泉寺院中部,有古柳二株盘抱而生,相传为明代所栽,奇怪的是向东横卧的一株主干中空,腹内长出一株松树,柳丝枭娜,松枝苍劲,形伴影随,相映成趣。

  龙泉广场是集园林、水景、雕塑景观于一体的大型多功能休闲广场。西侧为集会活动区域,东侧为密林休闲区域。广场的入口处有“驼铃遗韵”的浮雕。声声驼铃,道道车辙,形象地再现了张家口作为陆路商埠的历史迹象和地域风情。广场中央是巨大的音乐喷泉,围绕在喷泉的是环形的塑胶环道,是人们休闲运动的好场所。

  这里是市民饭后漫步、享受休闲时光的好去处,宽敞的广场可以带着孩子骑车、轮滑、放风筝。广场外,可以登山,也可以在水泉沟后面的山上,打一桶甘冽的清泉。

  八角台山位于桥西区驻地西南,南北走向,山的四周是高家屯、沈家屯、闫家屯、四家屯等几个村庄。八角台始建于明朝万历年间,据传是“镇西大将军”贾国忠驻守万全卫城期间,看到位于高家屯村西南的西山道路绵延、沟壑纵深、秀峰突兀,是一行兵布阵的好地方,故而筹集粮饷,修筑栈道。工程过半,建台至两层的时候,有朝中奸人向皇上密奏,诬告说贾国忠有谋反之心,皇帝下旨停建。贾国忠情急之中,将点将台改建成玉皇阁。四邻八乡的人常来庙里祈福,一时香火不断,每年的四月十八还要赶庙会。因贾国忠曾派8户人家居住在此,专门看护寺院,故称“八家台”,时间久了,后取谐音,变成了“八角台”,附近很多百姓称这里为“四方台子沟”。

  站在八角台上,有“一览众山小”的感觉,北望城廓便见清河水,在融进山峦的叠翠和楼群映照的余辉间蜿蜒向前。春天的八角台是一个可以在闲暇的时候与家人和好友出游的好地方。

  鸡鸣山位于下花园区境内,是塞外最高的孤山,有“飞来峰”之美称,春天来到这里,走进山中,到处郁郁葱葱,花木摇曳,吸口清凉甘甜的空气,身心顿觉清爽舒适。沿着“之”字型小路往上攀登,好似脱离凡尘,情绪异常兴奋和快乐。从掩映在绿色丛中的红墙碧瓦寺院里,不时传来阵阵钟鸣磬响经声佛号,更觉如入仙境一般。

  俗话说“一年之季在于春”。天气不错的时候,很多人都会选择出门走走,毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要点,否则会适得其反。

  注意换季保暖。春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出

  行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。春季是感冒的多发季,这个时候运动会加重病情,所以应注意多休息,等痊愈了再出游锻炼。

  预防花粉过敏。春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出

  自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,春游地点应尽量回避有花之处。户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。

  防止昆虫叮咬。春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

  踏青注意量力而行。春游时要量力而行,不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧带较硬,容易受伤。因此,春季锻炼首先要把握适度的原则,以恢复人体机能为主要目的,不能盲目追求运动量。

骑行之旅 2019-03-07